שגרת חיים בצל הקורונה – כך תשמרו על עצמכם

עד שלא יימצא חיסון, ניכר כי ה"תרופה" הטובה ביותר להתמודדות עם נגיף הקורונה וצמצום פוטנציאל ההדבקה, היא הקפדה על הנחיות משרד הבריאות ושמירה על עצמנו ועל הסובבים אותנו.

על אף שרובנו מכירים את ההנחיות, להלן תזכורת מהן הדרכים הטובות ביותר להקפדה על נהלי חיטוי והיגיינה ומדוע זה חשוב כל כך.

1. נקו ידיים בתדירות גבוהה עם מים וסבון או אלכוג'ל

נגיף הקורונה הינו נגיף שעובר בהדבקה טיפתית ויכול לעבור באמצעות מגע מאדם אחד לאחר.

הקפדה על ניקיון ידיים בתדירות גבוהה, יכולה לצמצם סיכון הדבקה, מאחר ושטיפת ידיים עם סבון או אלכוג'ל, מסייעים בהריגת אחוז גבוה מהוירוסים וחיידקים אשר מצויים על העור שלנו.

בהעדר סבון ומים, הוכח כי ג'ל אלכוהול לידיים בעל ריכוז של 70% אלכוהול לפחות, מספק מענה חלופי ראוי המסייע בשמירה על היגיינת הידיים.

2. עטו מסכת פנים המכסה את הפה והאף

1. לאחר דיונים רבים בנושא בקרב מומחים, יצא עדכון בחודשים האחרונים מטעם ארגון הבריאות העולמי, כי לצד הקפדה על כללי ריחוק חברתי ושמירה על היגיינה, תפקידן של המסכות חיוני בצמצום מנגנון ההדבקה.

   השימוש במסכה ממזער פליטה של טיפות רוק ומונע מהן להגיע לפה ולאף. במידה וכולם עוטים מסכות, קטן הסיכון להדבקה.

   אילו מסכות מתאימות לשימוש?

   ישנן 3 סוגי מסכות עיקריות מומלצות:

• מסכות כירורגיות – מסכות רפואיות - בדומה למסכות שעוטים צוותים רפואיים בחדרי ניתוח והליכים כירורגיים, מסכות אלו נותנות מענה מספק עבור שימוש יומיומי, במידה ומקפידים על ריחוק חברתי במקביל.
• מסכות בעלות דרגת סינון גבוהה – מסכות אלו, המוכרות גם בתור "נשמיות" מסייעות בסינון של למעלה מ- 90% מחלקיקי האוויר. בשוק ישנן מסכות שונות מסוג זה, אשר עונות לשמות כגון FFP או KN95 בהתאם לתקנים אמריקאים או אירופאים מקובלים.
• מסכות בד רב- פעמיות - מסכות בד מומלצות עשויות לרוב מבד כותנה ארוג. בשונה ממסכות כירורגיות אשר מיוצרות על פי תקן, מסכות בד שונות מזו במבנה, צפיפות, איכות הבד ועוד.

  במידה ומשתמשים במסכות בד, יש להקפיד לכבס אותן מידי יום בטמפרטורה גבוהה.

  חשוב להקפיד על הכללים הבאים בעת חבישת מסכה:

• שטפו ידיים לפני חבישת מסכה.
• הפחיתו מגע עם החלק שמכסה את הפנים. יש לשים את המסכה בעזרת הרצועות בלבד, כאשר החלק הצבעוני מופנה כלפי חוץ.
• וודאו כי המסכה צמודה לפנים ומכסה היטב אף, פה וסנטר.
• החליפו את המסכה במידה והיא לחה או מלוכלכת.
• שטפו ידיים לאחר שהסרתם את המסכה.

  זכרו: גם כאשר חובשים מסכה, חשוב להקפיד על שמירת מרחק, שטיפת ידיים ולהימנע ככל הניתן מלגעת במסכה.

3. אל תצאו מהבית במידה ואתם חשים ברע או במידה ויש לכם חום

מובן כי לא כל מקרה בו אינכם מרגישים טוב, מדובר חלילה במחלת הקורונה. אולם, מאחר ובתקופה זו שמירה על הבריאות של כולנו חשובה מתמיד, מומלץ להימנע מיציאה מהבית במידה ואתם חשים ברע.

הקפידו על מדידת חום ביתית בטרם יציאתכם מהבית לעבודה או למרחב הציבורי.

במקומות רבים ימדדו לכם חום בכניסה באמצעות מדחום ללא מגע אינפרא אדום, אשר מאפשר קריאת חום מהירה מהמצח, תוך שמירה על מרחק מהאדם העומד לפניכם.

4. שמרו מרחק

אחד הכללים הבסיסיים, אך מאתגרים בחלק מהמקרים ליישום, הוא הקפדה על ריחוק פיזי מאדם אחד לאחר.

הסיבה המרכזית לצורך בשמירה על מרחק, נובעת מהעובדה כי ההדבקה הינה טיפתית והרסיסים הנישאים באוויר יכולים לעבור מאדם אחד לשני, במידה ולא שומרים מספיק על ריחוק בהתאם להנחיות.

לסיכום, על מנת למזער את המשך התפשטות המחלה, חשוב שנקפיד על התנאים ונשמור על עצמנו, על אהובינו ועל הסביבה הקרובה לנו.

כמיטק שמחה לעמוד לרשותכם עם מגוון מוצרי חיטוי והיגיינה, לצד מבחר רחב של פתרונות רפואיים לשיפור איכות חיים.

מוקדי שירות הלקוחות שלנו עומדים לרשותכם בימים א'-ה' בין השעות 08:00-17:00. ושירות המשלוחים שלנו זמין עבורכם בפריסה ארצית וישמח לספק מוצרים איכותיים עד לפתח ביתכם.

* האמור בכתבה זו הינו בגדר המלצה בלבד ואינו נועד להחליף חוות דעת רפואית.